マスターストレッチはイタリアで開発された、舟型の専用シューズを履いて行うエクササイズです。
多くの方が普段意識することの少ない足裏のセンサーを覚醒させ、脊柱を通じた全身への力の伝わりを身につけます。
胸椎や股関節の柔軟性を飛躍的に向上する効果が望めるため、姿勢を維持する体幹周りやハムストリングへの刺激を高めることが出来ます。
バレエやダンス・スポーツをされる方はもちろん、美しい姿勢を求める全ての方にオススメです。
毎週木曜日
13:00〜
※プライベートレッスンは別途お問い合わせください。
マスターストレッチはイタリアで開発された、舟型の専用シューズを履いて行うエクササイズです。
多くの方が普段意識することの少ない足裏のセンサーを覚醒させ、脊柱を通じた全身への力の伝わりを身につけます。
胸椎や股関節の柔軟性を飛躍的に向上する効果が望めるため、姿勢を維持する体幹周りやハムストリングへの刺激を高めることが出来ます。
バレエやダンス・スポーツをされる方はもちろん、美しい姿勢を求める全ての方にオススメです。
毎週木曜日
13:00〜
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